“Met Uniek Sporten Thuis kun je altijd sporten en ben je van niemand afhankelijk”

In 2024 ontdekte Stefanie Huijzer Uniek Sporten Thuis. Een site en app waarmee je thuis kunt sporten. Je kunt er op elk moment van de dag mee aan de slag, net wanneer het je uitkomt. En het is toegespitst op elke beperking. Het is dus voor iedereen. Ideaal vindt Stefanie. Inmiddels doet ze 10 tot 15 workouts in de week. En het verveelt nooit. 

Sporten deed Stefanie altijd al. Vroeger zat ze op turnen, paardrijden, zwemmen en deed ze aan klimmen. Onder andere vanwege chronische pijn en vermoeidheid zit ze nu deeltijd in een rolstoel en zocht ze naar alternatieven om te sporten. “Ik wil gewoon blijven sporten. Sporten is leuk, lekker en gezond. Mijn behandelaren bij Heliomare, waar ik revalideerde, dachten er net zo over en moedigden me aan om in beweging te blijven. Tegelijkertijd vind ik het sociale aspect van sporten erg leuk. Ik doe aan verschillende parasporten en zit op rolstoeldansen.  Dat is erg gaaf en gezellig.”

Uitgebreid thuissportaanbod 

Toen Stefanie Uniek Sporten Thuis op internet vond, meldde ze zich gelijk aan. “Ik wilde weten hoe de site werkte en wat je ermee kunt. Daar kwam ik snel achter. Je hebt per beperking een uitgebreid thuissportaanbod met gevarieerde workouts op het vlak van kracht, conditie of je core. Het mooie is dus dat iedereen aan de slag kan, wat je beperking ook is. Of je nu een auditieve beperking, visuele beperking, chronische aandoening hebt of in een rolstoel zit, zoals ik.”

Grote variatie workouts

Al snel had ze de smaak te pakken, en dat heeft ze nog steeds. “Ik doe nu 10 tot 15 workouts in de week. De variatie is groot. De ene keer ben je vijf minuten bezig, de andere keer dertig minuten, of iets daar tussenin. En je kunt afwisselen wat je traint. Armen, schouders, nek, core. En soms pak ik een oefening voor rolstoeldansen tussendoor. Saai is het nooit. Je bent gewoon lekker bezig en je wordt gemotiveerd door de trainers in de filmpjes die vaak dezelfde beperking als jij hebben.” 

Prijzenkast vol trofeeën 

Wat ook motiveert is haar ‘prijzenkast’ van Uniek Sporten Thuis. Voor prestaties die je levert, kun je een badge krijgen. “Dat hebben ze op een leuke en speelse manier aangepakt. Zo heb je een badge voor Trainingsbeest (als je 10 keer in de maand een training afrondt), voor Super Atleet (als je 52 weken op rij een workout doet), voor Motivator of Influencer (als je 10 of 25 keer je prestatie deelt op social media) en nog voor veel meer. Dat maakt het leuk en werkt aanstekelijk.”

Van niemand afhankelijk

Alles bij elkaar is Stefanie een groot fan van Uniek Sporten Thuis. “Iedereen met een beperking kan meedoen, en op zijn of haar niveau. De workouts worden op een leuke manier gepresenteerd door enthousiaste trainers. Wat handig is, je kunt er op elk moment van de dag mee sporten, net wanneer het je uitkomt. En je hoeft niet met een rolstoeltaxi naar een sportlocatie. Je kunt het thuis doen en bent van niemand afhankelijk. En misschien een goed idee voor activiteitenbegeleiders: Uniek Sporten Thuis zou je goed kunnen gebruiken voor een sportuurtje in een woonvorm of op een activiteitencentrum.”

Wil jij ook aan de slag? Ga dan nu direct naar Uniek Sporten Thuis en maak een gratis account aan.