Schaatsen is een populaire wintersport, waarbij de sporters met behulp van schaatsen vooruit komen op het ijs. Deze sport heeft een combinatie van snelheid, techniek en balans en is vooral populair in landen met (relatief) koude winters, dus ook in Nederland.
Frame schaatsen voor mensen met een beperking
Frame schaatsen biedt mensen met een beperking een aangepaste vorm van schaatsen die toegankelijk is voor heel veel mensen. Je maakt bij deze schaatsdiscipline gebruik van een frame met een zitje, een stuur en drie ijzers. Ook als je niet zelfstandig kunt staan of bewegen, kun je hiermee over het ijs glijden; wanneer je stevig op het frame zit, zet je jezelf af met de spikes onder je voeten en daar ga je!
De voordelen van frame schaatsen:
- Zelfvertrouwen: Het leren beheersen van de schaatstechniek en het behalen van persoonlijke prestaties kunnen bijdragen aan het vergroten van het zelfvertrouwen.
- Mentale veerkracht: Schaatsen is uitdagend, zowel fysiek als mentaal. Doorzettingsvermogen en focus zijn essentieel, wat bijdraagt aan de mentale veerkracht van de sporter.
- Fysieke conditie: Frame schaatsen is een uitstekende vorm van training die de algehele conditie verbetert, de spieren versterkt en de mobiliteit bevordert.
