Dynamic tennis is een combinatie van badminton, tafeltennis en tennis. Het wordt gespeeld op het binnenste veld van een badmintonveld en de oude tafeltennisregels. Het racket is extreem licht net als de bal. Spelers kunnen hierdoor behendig, snel en met veel effect spelen. Het spel is hierdoor met name aantrekkelijk om in dubbelspel te spelen.
Hoe werkt dynamic tennis met een beperking?
Door de lichte materialen is deze sport ideaal voor mensen met weinig (arm)kracht of mensen die blessuregevoelig zijn. Kracht speelt geen grote rol, waardoor mannen en vrouwen samen of tegen elkaar kunnen spelen. Bovendien is het een laagdrempelige sport die geschikt is voor jong en oud. Zelfs op latere leeftijd kun je nog volop genieten van een potje dynamic tennis!
De voordelen van dynamic tennis:
- Mentale scherpte: dynamic tennis vraagt om strategisch denken en snelle beslissingen. Het helpt bij het ontwikkelen van concentratie, probleemoplossend vermogen en strategische planning.
- Flexibiliteit en wendbaarheid: tijdens het spel beweeg je snel van links naar rechts en maak je korte, explosieve bewegingen. Dit verbetert je flexibiliteit, coördinatie en balans.
