Ballet, ook wel klassiek ballet genoemd, is een sierlijke vorm van dansen op klassieke muziek. Het wordt gezien als theatervorm omdat er in de choreografie vaak verhalende elementen naar voren komen. In ballet worden poses en passen gecombineerd met vloeiende bewegingen zoals draaien en sprongen. Het is een sierlijke manier van dansen en de trainingen zijn erg goed voor je houding en balans.
Hoe werkt ballet met een beperking?
Als je een beperking hebt kun je ballet nog steeds op verschillende manieren beoefenen, aangepast op individuele behoeften. Sommige dansscholen bieden speciaal aangepaste lessen aan, waarin oefeningen en technieken worden gewijzigd om het toegankelijker te maken. Hulpmiddelen zoals aangepaste barre’s en stoelen kunnen waardevolle ondersteuning bieden tijdens het dansen.
De voordelen van ballet:
- Fysieke vooruitgang: ballet helpt bij het ontwikkelen van een goede flexibiliteit en versterkt spieren.
- Verbeterde coördinatie: het beoefenen van ballet bevordert een betere coördinatie en balans door het uitvoeren van gecontroleerde bewegingen.
- Expressie: ballet biedt een creatieve uitlaatklep en kan bijdragen aan het opbouwen van zelfvertrouwen en expressie door middel van dans en podiumervaring.
