Ilona
Chronische beperking
Onze trainer Ilona was jarenlang zwemster bij de Nederlandse Paralympische zwemploeg. Ilona kampt met reuma, maar juist door te sporten probeert ze het maximale uit het leven te halen. Ze weet als geen ander dat je met een chronische ziekte soms een hele goede dag kan hebben, en soms ook een wat mindere. Daarom zijn de trainingen van Ilona goed aan te passen op intensiteit en laat ze zien hoe je oefeningen juist uitdagender of eenvoudiger kan maken.
