Tekst vergroten

Contrast

Voorlezen

Wanneer je een gemeente kiest wordt de website aangepast aan de hand van deze gemeentekeuze.

Ailin

Verminderde armfunctie

Onze trainer Ailin mist een deel van haar onderarm, maar dit maakt haar niet minder sportief. Ze speelt hockey en doet fanatiek aan fitness. Onder de alias ai.prosthetic is ze op Instagram en TikTok te vinden en deelt ze inspirerende beelden van hoe ze haar oefeningen doet. In de Thuis Workouts laat Ailin zien hoe je met (kleine) aanpassingen je hele lichaam traint.

De oefeningen en workouts zijn bedacht door top trainers, die zelf ook een beperking hebben.
Kies de workouts die passen bij jou, welke beperking je ook hebt.
Werk aan je conditie op jouw tempo, of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sportieveling.
De site is helemaal gratis!