Tekst vergroten

Contrast

Voorlezen

Wanneer je een gemeente selecteert wordt de website aangepast aan de hand van deze gemeentekeuze.

Bewegingsleer bij MedischTrainingsCentrum Bernheze Sporthal de Zaert in Heeswijk-Dinther

Ben jij op zoek naar een sportclub voor Bewegingsleer? Bij MedischTrainingsCentrum Bernheze kunnen mensen met de volgende beperkingen terecht: Auditief (doof/slechthorend), Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel, Psychisch en Visueel (blind/slechtziend). Op de locatie Sporthal de Zaert staan ze klaar om samen met jou in beweging te komen! Wil je meer weten over sporten bij MedischTrainingsCentrum Bernheze? Dan vind je alle informatie hier!

Voor wie

Leeftijdscategorie:

Senioren

Type beperking(en):

Auditief (doof/slechthorend), Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel, Psychisch en Visueel (blind/slechtziend)

Tijden

Vrijdag 11:00 - 12:00

Toelichting

De les Senioren Fit is de ideale manier voor 55 plussers om met leeftijdsgenoten aan conditie, uithoudingsvermogen, spierkracht, balans en lenigheid te werken in een ontspannen en gezellige sfeer. Uw gehele lichaam wordt sterker waardoor de alledaagse handelingen zoals zitten, staan, tillen en uzelf voortbewegen makkelijker worden. De les start met een warming-up om uw spieren goed op te warmen en de conditie te verbeteren. Daarna ligt de focus op spierversterkende oefeningen, core- en stabiliteitsoefeningen. De les wordt afgerond met een cooling down voor het afvoeren van de afvalstoffen en het verbeteren van de lenigheid.

Meer sporten van deze sportclub