Squash is een razendsnelle racketsport die wordt gespeeld in een kleine zaal, waarbij spelers om de beurt de bal tegen de muur slaan. Het vraagt om snelheid, kracht, precisie en een flinke dosis doorzettingsvermogen. Door de hoge intensiteit is squash een geweldige manier om fit te blijven en jezelf uit te dagen.
Hoe werkt squash met een beperking?
Squash is ook toegankelijk voor mensen met een beperking. Je kunt bijvoorbeeld in een rolstoel de squashbaan op, met aangepaste regels en partners die aansluiten bij jouw niveau. Zo kun je altijd genieten van het spel.
De voordelen van squash:
- Intensieve workout: squash verbetert je conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
- Snelle reflexen: het spel traint je snelheid en coördinatie, wat ook buiten het veld nuttig is.
- Uitdagende competitie: squash biedt de mogelijkheid om jezelf uit te dagen in een competitieve setting.
