Medisch zwemmen is een vorm van bewegen in het water, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het water ondersteunt je lichaam, waardoor je veilig en zonder belasting kunt trainen en aan je conditie kunt werken.
Hoe werkt medisch zwemmen met een beperking?
Deze sport is zeer geschikt voor mensen met een beperking. Dankzij de ondersteuning van het water worden bewegingen lichter en kun je spieren en gewrichten trainen zonder druk of pijn. Het is een veilige en aangename manier om actief te blijven.
De voordelen van medisch zwemmen:
- Lage belasting: het water ondersteunt je lichaam, waardoor je zonder pijn of druk kunt bewegen.
- Ontspanning en spierversterking: zwemmen biedt zowel ontspanning als een effectieve manier om je spieren te versterken.
- Begeleiding op maat: de oefeningen worden volledig afgestemd op jouw fysieke mogelijkheden en behoeften.
Meer weten over zwemmen met een beperking en waar je op moet letten? Download ons gratis e-book!
