Een groot veld met uiteenlopende obstakels, dat is je beginpunt bij Freerunning. Bij Freerunning is het de bedoeling dat je door middel van bewegingen, gymnastiek, tricks en breakdancing de obstakels overwint. Je kunt je eigen pad creëren, je eigen flow en je eigen omgeving. Het is een hele vrije en creatieve sport.
Freerunning wordt vaak geassocieerd met Parkour. Parkour is een sport waarbij je door middel van springen, hangen en klimmen leert om zowel fysiek als mentaal obstakels in de omgeving te overwinnen.
Hoe werkt freerunning en parkour met een beperking?
Freerunning en parkour is niet voor iedere beperking weggelegd, maar toch kun je in veel gevallen een heel eind komen. Er is namelijk een grote mate van vrijheid binnen de sport, je zit niet vast aan bepaalde bewegingen. Daardoor kun je binnen je eigen mogelijkheden een run doen.
De voordelen van freerunning en parkour:
- Creativiteit: er is veel creatieve vrijheid bij het beoefenen van deze sport. Je kiest je eigen parkour en bepaalt zelf hoe je de obstakels overwint.
- Mentale vooruitgang: de obstakels die je tegenkomt zijn niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je kan jezelf dus lekker uitdagen bij deze sport.
- Spierkracht: je lichaam wordt goed uitgedaagd bij deze sport en je zal absoluut sterker worden.
