Bij bowlen is het doel om met een zware bal (de bowlingbal) alle tien de pinnen aan het einde van de bowlingbaan omver te gooien. Per beurt mag je twee keer gooien. Hoe meer pinnen je omver gooit, hoe meer punten je kunt verdienen tijdens het spel. Je kunt bowlen in je eentje, met een tegenstander, of in teamverband. De speler (of het team) wat aan het einde van het spel de meeste punten heeft behaald is de winnaar.
Hoe werkt bowlen met een beperking?
Heb je een fysieke beperking? Dan zijn er hulpmiddelen beschikbaar die je kunnen helpen om de bal de baan op te gooien. Bowlingverenigingen bieden daarnaast steeds vaker G-bowling aan voor mensen met een verstandelijke beperking. Ook worden er speciale G-competities georganiseerd.
De voordelen van bowlen:
- Fysieke activiteit: bowlen is een sport die je spelenderwijs in beweging brengt. Dus als je niet van intensieve sporten houdt, kom je op deze manier toch aan je beweging.
- Sociale interactie: Bowlen is een sociale activiteit die je met vrienden of familie kunt doen. Het is daardoor een perfecte manier om je sociale contacten te onderhouden.
- Stressverlichting: bowlen kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en stress te verminderen. Het spel vereist focus en vaardigheid, wat helpt om je hoofd leeg te maken.
