Atletiek wordt gezien als ‘de moeder aller sporten’ en bestaat uit verschillende onderdelen gericht op: lopen, werpen en springen. Bij het lopen kun je denken aan sprinten, hordelopen en afstanden van 400 meter tot de marathon. Het werpen omvat kogelstoten, discuswerpen, kogelslingeren en speerwerpen. Onder de springdisciplines vallen verspringen, hinkstapspringen, hoogspringen en polsstokhoogspringen. Je kunt aan alle disciplines meedoen, maar het is ook mogelijk om je op één discipline te focussen.
Hoe werkt atletiek met een beperking?
Sporters met een prothese/orthese, in een rolstoel, met cerebrale parese, een visuele beperking, een auditieve beperking of een verstandelijke beperking kunnen heel goed aan atletiek doen. Bekijk de video hieronder maar eens. Je kunt atletiek op alle niveaus beoefenen. Voor sommige onderdelen heb je sporthulpmiddelen nodig, zoals een prothese/orthese, sportrolstoel, wheeler of Frame Runner.
De voordelen van atletiek:
- Veelzijdigheid: atletiek kent veel verschillende onderdelen, dit maakt het toegankelijk voor heel veel mensen.
- Kracht: wil jij sterker worden? Atletiek is een uitstekende sport om je kracht te ontwikkelen, omdat vrijwel je hele lichaam aan bod komt bij de verschillende onderdelen.
- Techniek: techniek is een groot onderdeel van atletiek. Dus wil je graag beter worden en ben je wat perfectionistisch? Atletiek biedt veel mogelijkheden om je vaardigheden te verbeteren.
