Vind jouw sport
Van atletiek tot zwemmen: met onze Sportzoeker vind je gemakkelijk jouw favoriete sport of activiteit. Met meer dan 4250 sportclubs is er altijd een sport die bij je past.
De Flowers of Chi is genomineerd voor de Amsterdamse Pluim. Helemaal in de traditie van Chi Kung voeren we een kringgesprek. Telefonisch, dat wel. Aan tafel zitten Meta Prins, Corrine Kramer en Rob de Jong. Chi Kung-trainers en ervaringsdeskundigen. En John Lai en Selma van der Made, deelnemers en trainers in opleiding. Die kring is belangrijk: “Midden in de cirkel komt alle energie samen”.
“We organiseren paar keer per week Chi Kung-trainingen in Amsterdam-West. Chi betekent energie. Chi Kung is onderdeel van de traditionele Chinese geneeswijze, een beetje vergelijkbaar met acupunctuur. Het is bedoeld om de meridianen, de energiebanen in je lichaam vrij te krijgen. Door je spieren te ontspannen krijg je een betere doorbloeding en voer je je afvalstoffen af. Het is vooral ontspanning en geen inspanning. Maar je bouwt wel kracht op. En het is goed voor je evenwicht, zowel lichamelijk als geestelijk.”
Iedereen mag meedoen
“We willen zo min mogelijk drempels opwerpen om mee te doen. Dat betekent dat iedereen die dat wil zich kan aanmelden. We richten ons op mensen met een beperking, of liever: een uitdaging. De meesten zijn boven de 50, maar dat hoeft niet. Iedereen mag meedoen. Het maakt niet uit of je moeilijk ter been bent, of in een rolstoel zit. We hebben een deelnemer gehad, die zelfs helemaal niet kon bewegen. Toch deed hij mee, door zich de oefeningen voor te stellen. Dat is al genoeg om de energie in je lichaam vrij te maken.”
“Ook als je geestelijk bent uitgedaagd, kun je meedoen. We hebben mensen met dementie en mentale klachten. Kan gewoon. We stemmen de trainingen af op de deelnemers. Wat je niet kunt, hoef je niet te doen.”
Energie
Het woord valt keer op keer: energie. De trainingen van Flowers of Chi geven energie. Energie die niet uit de lucht komt vallen, maar die iedereen in zich heeft, en die je met elkaar kunt laten stromen.
“Als het kan, trainen we buiten. De energie buiten is beter. Chi Kung is geïnspireerd op de krachten van de natuur, van de vijf elementen: water, vuur, aarde, metaal en hout. En het is natuurlijk ook lekker. Buiten in het zonnetje tussen de bomen en de bloemen.”
Verbinding met elkaar
“Wat we ook heel belangrijk vinden is om buiten de trainingen om samen te zijn. Soms lunchen we vooraf. En altijd drinken we achteraf een kop thee. Dat het zo’n diverse groep is, in leeftijd, in beperking, in herkomst, maakt het zo waardevol. Flowers of Chi is een sociaal netwerk geworden. Chi is ook verbinding maken. Verbinding met de natuur én ook met elkaar.”
De Amsterdamse Pluim
“De nominatie voor de Amsterdamse Pluim is erkenning, maar we zijn ook blij met de publiciteit. We hebben een aardig verloop. Mensen zijn al wat ouder en soms ook flink ziek. En we hebben best moeite om deze doelgroep te bereiken.” Het is duidelijk: ook de Amsterdamse Pluim geeft energie!
Flowers of Chi is één van de 3 sportverenigingen die dit jaar meedingen naar de Amsterdamse Pluim. Tussen 27 november 2024 en 7 januari 2025 kunt u uw stem uitbrengen op Flowers of Chi of een van de andere genomineerde verenigingen op de website van Topsport Amsterdam. De winnaar wordt bekend gemaakt op het Topsport Gala op woensdag 22 januari 2025.
Van atletiek tot zwemmen: met onze Sportzoeker vind je gemakkelijk jouw favoriete sport of activiteit. Met meer dan 4250 sportclubs is er altijd een sport die bij je past.