Fitness met beenprothese in een gratis app

Als je een beenprothese hebt dan heb je misschien gemerkt dat je sommige thuisoefeningen uit de vele video’s voor jou minder geschikt zijn. Wil je nu gebruikmaken van specifieke training die bij jou past? Dan is het gratis platform Uniek Sporten Thuis de moeite waard om nu uit te proberen. 

We weten natuurlijk niet hoe lang deze coronatijd nog aanhoudt, maar op dit platform kun je in ieder geval wel even thuis vooruit. De training is namelijk zo ingericht dat je vanaf het moment dat je prothese is aangemeten zes maanden kunt werken aan je conditie en gezondheid. Je hebt voor de makkelijke oefeningen ook niet heel veel nodig: een matje, een bal en een handdoek. 

Kies de training die jij wil
Bij Uniek Sporten Thuis kun je zelf kiezen welke workout jij op welk moment wilt doen. De krachtoefeningen doe je zonder je prothese om je de spieren in je bovenlichaam te versterken. Bij de oefeningen die gericht zijn op balans wordt je geholpen bij het krijgen van controle over je prothese. Dit kan je helpen bij het dagelijks leven met je prothese. Veel workouts eindigen met een stretch- ontspanningsoefening als cooling down. Deze oefeningen helpen je om te herstellen van de training. 

Verschillende niveaus
De oefeningen duren per keer ongeveer vijf tot elf minuten. Je bent volledig vrij om te sporten wanneer het jou uit komt. Het maakt niet uit of je 1x per maand of 4x per week sport. Je kunt op het platform kiezen uit verschillende niveaus, zodat er altijd een niveau bij jou past. 

Maak hier direct een gratis account aan op Uniek Sporten Thuis!